Après-midi Bien-être 3ème édition - Jouars-Pontchartrain

   

PROGRAMME

 

Autrice & Auteurs :       

· Le grand livre de l’Ayurveda de Nathalie Féron (Leduc éditions)

· Les accords toltèques au quotidien de Xavier Cornette de Saint-Cyr (Leduc éditions, coll. C’est malin)

· Découvrir les vins bio et nature d’Olivier Le Naire (Actes Sud, coll. Je passe à l’acte). Dégustation de vins bio.

Vous  trouverez ces ouvrages, et bien d’autres, en vente sur le stand de

la librairie Le Pavé dans la Mare !

 

ATELIERS :

· Cartes mentales : Ateliers découverte des Cartes mentales par Stéphanie Eleaume, fondatrice de « Mes Cartes Mentales ». Venez passer un moment ludique et de détente en découvrant l’outil de pédagogie positive des cartes mentales ou « Mind mapping » ! Retrouvez, dans des coffrets 100% Pédagogie Positive, l’essentiel du programme de maths et de français de l’école élémentaire (CP, CE1, CE2, CM1, CM2, 6e) transformé en cartes mentales. Un outil magique pour aider vos enfants à comprendre et à mémoriser leurs leçons !

 

· Ecriture créative-Les petits bonheurs par Sylvie Chauvet. Ateliers d’essai d’une heure, deux séances : 15h30-16h30 puis 17h-18h. Ateliers ludiques d’expression créative. Ecriture de textes courts sur un thème proposé, dans le but de (re)trouver le plaisir de l’écriture, d’oser s’exprimer librement, dans un cadre bienveillant, de travailler et développer son imagination. Ateliers basés sur le Carnet d’écriture créative : Les Petits bonheurs de Sylvie Chauvet, publié chez Larousse.

 

· Lithothérapie par Rebecca Voutyras, le bien-être par les pierres. L'utilisation des pierres pour équilibrer les chakras, peut aider à acquérir l'équilibre énergétique qui est essentiel au bien être émotionnel et physique. Chaque pierre possède sa propre fréquence vibratoire, pour dissiper les blocages chakras et s'harmoniser, il faut utiliser une pierre avec une fréquence vibratoire correspondante à celle du chakra que vous souhaitez soigner.

 

· Luminothérapie et relaxation par Martine Barascud. Les lunettes PSIO permettent de prendre soin de soi, et sont idéales pour lâcher prise. C'est un appareil de relaxation par le son et la lumière. Elles sont composées d'écouteurs, d'un lecteur MP3 intégré et d'un générateur de lumières colorées et rythmées. Il est un puissant outil de relaxation qui stimule l’esprit. Grâce au PSIO qui utilise des techniques telles que la sophrologie et suggestions positives, la méditation, la luminothérapie, la chromo-stimulation, en quelques minutes seulement vous êtes totalement relaxé. Des programmes guidés par la voix vous aident à atteindre un état profond de relaxation pour provoquer un rapide lâcher prise de l'attention. L’esprit se repose profondément, se recharge et se ressource.

 

· Séance découverte Montessori à la maison par Nathalie Petit. Présentation des fondamentaux de l'approche Montessori applicables à la maison. L'approche Montessori permet avant tout de mieux comprendre son enfant, pour mieux le respecter. Que ce soit dans l'attitude parentale, l'environnement de vie de l'enfant ou les activités proposées, beaucoup de choses sont réalisables à moindre coût afin de favoriser son développement. Nathalie Petit est l'auteure du livre Montessori à la maison : 0-3 ans, publié chez Actes Sud.

 

· Soins énergétiques Reiki par Sylviane Linot. Séances de 10mn. Access Barsséance découverte à partir d'un choix d’une ou deux cartes tirées au sort des 32 points travaillés. Séance Healing : envoi d'énergie sur un point douloureux. Energétique Akashique : remettre la structure droite en prenant des mesures de chaque côté au niveau de l'occiput, des omoplates et des hanches - constater les écarts qui existent entre les deux points mesurés. Envoi d'énergie pour revenir à l'équilibre.

 

18h, atelier de Sophrologie collectif ouvert à tous par Martine Barascud.